A nossa alimentação é fundamental para termos saúde e energia e, por isso, exige cuidados e atenção. Comer uma variedade de alimentos de uma forma equilibrada é um bom hábito alimentar. Para comemorar o Dia Mundial da Alimentação, foram desenvolvidas diversas atividades na nossa escola. Uma delas foi a construção da Roda dos Alimentos.

Comemoramos o Dia da Alimentação. A senhora enfermeira Elizabeth do Centro de Saúde das Taipas, deslocou-se à nossa escola para realizar uma atividade com os alunos do 4º ano sobre a alimentação saudável. Explicou-nos que, para termos uma vida saudável, além de ser importante adquirirmos hábitos de uma alimentação equilibrada,  também é necessário fazermos  exercício físico.  Cada grupo, depois de responder a várias perguntas sobre a alimentação, fazia vários exercícios físicos: corrida, saltos de coelho, saltar à corda... Foi uma aula importante, pois relembramos as regras de uma alimentação saudável, através de jogos.   No âmbito de Projeto Educação para a Saude, realizamos trabalhos de pesquisa sobre a obesidade e anorexia, doenças causadas por maus hábitos alimentares. Depois da apresentação à turma, elaboramos cartazes.

O JOãO GULOSO

       João era um menino que nasceu em França. Ele era normal, não tinha excesso de peso.       Quando foi para a escola, já no segundo ano, ele via meninos a comer chocolates, doces… Quando chegou a casa ele pediu à sua mãe:       -Mãe, podes-me comprar guloseimas?       -Claro que não! As guloseimas fazem mal! - Disse a mãe       -Mas fazem mal porquê?-Perguntou o João       A mãe, já farta das perguntas, pousou a linha de costura e respondeu:       -Meu querido filho, eu não te dou guloseimas porque fazem mal à saúde e assim ficas obeso!       -Mas o que é obeso?-Questionou ele.       -A obesidade é uma doença caracterizada pelo acumular de gordura corporal, associado a problemas de saúde. O consumo exagerado de calorias e a falta de exercício físico são fatores que contribuem para a obesidade. – Explicou a mãe.      -Agora já precebiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Passados três anos, quando estava de férias, ele  pensou no que tinha visto no segundo ano. Então decidiu pegar no seu dinheiro e ir ao supermercado comprar guloseimas. Lá, encontrou a sua madrinha. Ela ficou admirada com o que viu. Perguntou o que ele andava a fazer. O João ficou corado com a pergunta e respondeu:       -A minha mãe mandou-me comprar guloseimas, porque vem a tia Amélia jantar à nossa casa.        A sua madrinha ficou com dúvidas, mas acreditou. Pagou, foi para a sua casa e começou a comê-las. Quando a mãe chegou a casa, viu-o sentado no sofá a jogar consola. Ficou impressionada com o que viu e questionou:       -O que estás aí a fazer?     -Estou a descansar!- Exclamou o João   -Não devias estar a fazer exercício físico!

  -Hoje não me apetece, mãe. Amanhã  faço, prometo.       Prometeu várias vezes, mas o exercício físico não era o que gostava de fazer, acabando por ficar obeso.          A mãe pensou levá-lo a um especialista. Quando chegou ao médico, ele receitou uma dieta para fazer diariamente. O João ouviu essa notícia, ficou triste e pensou que não deveria ter feito aquilo que fez, deveria ter escutado o que a mãe dizia.          A partir desse momento, o João emagreceu e aprendeu a lição.                  A Luana do 4º C escreveu um texto sobre um menino que gostava muito de doces acabando por ficar obeso.